Kunnen jullie iets delen over de kracht van de adem? Hoe kunnen we deze inzetten op aarde?
De adem en het hart zijn nauw met elkaar verbonden.
En er werken vele systemen met elkaar samen in jullie lichaam.
Daarvan is de adem het meest vluchtige, de meest ongrijpbare, tegelijkertijd het begin en het einde van het leven dat in jou leeft.
En is het niet prachtig dat je geademd wordt?
Dat jouw lichaam precies weet hoe te ademen.
Terwijl je tegelijkertijd ook zelf kan beslissen hoe je ademt.
Het is een mooie metafoor voor het leven.
Je hebt vrije wil en er is leven dat door jou heen wil.
Hoe bewuster je bent, hoe meer je boven de patronen van gedrag uit kan stijgen.
Want ook de adem wordt beïnvloed door de ervaringen en gedachten die je meemaakt.
Kijk maar eens naar de verschillende personen en de manier waarop ze ademen.
Het is mogelijk om hoog te ademen, meer vanuit je borst, en het is mogelijk om lager te ademen, meer vanuit je buik.
En het is mooi om te kijken naar baby’s, jonge kinderen hoe zij ademen en hoe degenen ademen die bijna overgaan.
Hoe je je eigen adem kunt bekrachtigen is door je bewust te zijn wat voor jou de meest gezonde manier van ademen is. De manier waarop je lichaam tot rust komt, de tijd krijgt om te herstellen.
Je adem is ook een middel om van stress naar rust te gaan.
Het is een middel om je lichaam tot rust te brengen en daarmee je gedachten en gevoelens.
Het is een magisch transformatie middel om een shift te maken in jouw dagelijkse leven naar jezelf, naar je eigen IAM kracht.
Het is niet voor niets dat bij veel meditaties gezegd wordt: adem eerst bewust rustig uit en adem dan rustig in. De adem brengt je terug. Iets wat met gedachten lastig is, maar zo simpel is via je adem.
Een bewuste ademhaling helpt je ook om patronen te doorbreken van angst of stress.
Want door je adem tot rust te brengen wanneer je angst of stress gedachten hebt met methodes die bekend zijn, overrule je patronen in je lichaam, wat automatisch overgaat in een stress release.
Door de adem kom je tot homeostase, het herstel tot eenheid.
Bovendien kun je via de ademhaling in het grotere veld komen van jouw ziel en de Bron. Door met je aandacht aanwezig te zijn in je lichaam en via je ademhaling je aandacht naar je hart te brengen kunnen de hartchakra en je adem samen de poort zijn tot het veld van alle mogelijkheden.
Bovendien maakt dat het makkelijker om op die manier de influisteringen van je ziel en van jouw ongeziene begeleiders te ontvangen.
Dus jouw adem is een van de meest magische instrumenten die tot jouw beschikking staat op aarde.
En wat op dit moment voor de mensheid belangrijk is, is om op het instrument adem in te zetten om veel patronen te doorbreken die de mens klein houden, waardoor de mens niet de volledige potentie kan leven.
Want de kracht van de ademhaling brengt de mens bij haar essentie, haar verbinding met haar grootsheid, haar verbinding met haar IAM-kracht en haar verbinding met de Bron en haar begeleiders, waardoor zij zoveel grotere stappen kan maken .
Vanuit liefde en niet vanuit angst.
Dus train jezelf om je bewust te zijn van je ademhaling en deze in een rustige cadans te brengen, dan te verbinden met je hart en dan je te openen voor jouw licht en voor het licht dat via jou de wereld in kan stromen.
Het is magisch om deze levenskracht voor jezelf in te zetten en daarmee voor de mens en daarmee voor de aarde.
Dank jullie wel.